Oefeningen

Dreamwork oefening door Erica Jago

Een van de beste tips die Erica aan haar leerlingen geeft is het bijhouden van een dagboek. Deze kun je invullen hoe je wilt. Een alinea elke avond voordat je naar bed gaat. Over de hoogtepunten van die dag, of juist dieptepunten. Over iets wat je wilt onthouden of juist iets wat je wilt vergeten dus het dan maar van je af schrijft.